개 중에 가장 무서운 개는 투견이 아닌 편견
종교-어거스틴, 터툴리안은 여자는 남자의 종속물이며 불완전한 존재라며 여성 억압과 마녀 사냥같은 일을 자행
여자가 남자의 일부로 만들어졌다는 성서의 한 귀절을 악용한 예
미국 남부지역 교회들이 노예제도를 유지하려 한 것도 성서가 노예를 인정한다는 편견에서 생김
인간의 사고란 살고있는 지역과 시대와 문화 속에서 형성되므로 매우 제한적이다.
막스 뮈러- 하나만 아는 것은 아무 것도 모르는 것
제임스 볼드윈-장님과 코끼리
존 던- 넘어가봄과 되돌아옴이 없이는 진리에 접근할 수 없다./ 지역간, 빈부간, 세대간, 정파간,
종교간 자리바꿈과 입장바꿈을 통해 편견없애기
시베리아의 한 마을에 몰타섬에 사는 사람이 '몰티즈'를 데려왔다. 이 동물이 무엇이냐고 묻자 개라고 한다. 시베리아 사람은 허스키 외는 개를 본 적이 없기 때문에 그것은 개가 아니라고 한다.
아르헨티나의 작가 루이스 보르헤스- 만약 천국이 실재한다면 그건 도서관의 모습을 지녔을 것
회화나무-학자나무하 함. 옛 선비들은 마을 입구에 회화나무를 심어 학문을 게을리하지 않는 선비가 사는 곳임을 알림. 도산서원이 배경인 천원짜리 지폐 뒷면의 무성하게 그린 나무, 고산 윤선도가 거처한 해남의 녹우당,
안강 옥산서원 입구, 성주의 한개마을에 회화나무가 있음. 귀신이 피해가는 나무
수호목-마을의 큰 나무. 마을의 역사를 지켜 본 나무는 기억한다. 인간은 백년을 살고, 나무는 천년을 산다.
우산을 집어들고 손잡이를 살펴보고 접었다 펼쳤다를 반복해 본다. 살대는 제대로 되어 있는 지
적은 중에도 만족하면 행복하다.
노년의 삶에 가장 큰 영향을 미치는 것은 심뇌혈관질환 합병증/ 금연, 혈압유지 140-90mmHg, 당화혈색소6.5%미만관리
저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL콜레스테롤)100이하유지
운동의 4가지 원칙/ 힘들다고 느낄만큼 해야하는 과부하원칙, 목적에 따라 제대로 운동해야 한다는 특이성의 원칙,
사람마다 운동 강도나 방법이 달라야 한다는 개별성의 원칙, 꾸준히 운동하지 않으면 이미 키운
근육의 절반이 소실되므로 꾸준히 운동해야 한다는 가역성의 원칙
- 운동을 하더라도 가슴 통증이나 호흡곤란, 어지럼증 등 증상이 발생하면 즉각 중단해야 한다.
- 우리 신체 중 노화가 가장 빨리 오는 부위가 눈, 노안과 백내장은 나이가 들수록 피하기 어렵다.